NGUYÊN NHÂN VÀ YẾU TỐ NGUY CƠ

• Làm việc lặp đi lặp lại với cổ tay: gõ bàn phím, dùng chuột, may vá, nấu ăn
• Giữ cổ tay ở tư thế gập hoặc duỗi kéo dài
• Phụ nữ mang thai (giữa và cuối thai kỳ do giữ nước)
• Đái tháo đường, suy giáp, viêm khớp dạng thấp
• Chấn thương cổ tay, gãy xương cổ tay
• Béo phì

TRIỆU CHỨNG NHẬN BIẾT

• Tê bì, ngứa ran ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và nửa ngón đeo nhẫn
• Triệu chứng nặng hơn về đêm, thức giấc vì tê tay
• Đau từ cổ tay lan lên cánh tay
• Yếu tay, hay đánh rơi đồ vật
• Khó thực hiện các động tác tinh tế: cài nút áo, cầm bút

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ

• Nẹp cổ tay ban đêm: Giữ cổ tay ở tư thế trung tính khi ngủ, giảm áp lực lên thần kinh giữa và cải thiện triệu chứng tê bì về đêm.
• Siêu âm trị liệu: Tác động trực tiếp vào ống cổ tay, giảm viêm màng hoạt dịch gân gấp, giảm phù nề và cải thiện dẫn truyền thần kinh.
• Laser trị liệu: Kích thích tái tạo bao myelin thần kinh, cải thiện dẫn truyền thần kinh và giảm đau hiệu quả.
• Bài tập trượt gân và thần kinh: Duy trì độ linh hoạt của thần kinh trong ống cổ tay, giảm dính và cải thiện lưu thông.
• Tư vấn công thái học: Hướng dẫn điều chỉnh tư thế làm việc, lựa chọn bàn phím và chuột phù hợp, kỹ thuật nghỉ ngơi đúng cách để giảm tải lên cổ tay.

KHI NÀO CẦN PHẪU THUẬT?